ジム初心者はパーソナルトレーニングから始めた方が良いと思う。私も長年ジムに通っているが、たまにトレーナーさんにパーソナルトレーニングをお願いしている。やはりプロに直接教わると、間違った姿勢や変な癖などを修正してもらえるからだ。初心者なら、…

間取りの方程式作者:飯塚 豊エクスナレッジAmazon最近は家作りにおいて、ファミリークローゼットが流行っている。多くの知人宅でも採用されており、6～10畳程度の広めのスペースに家族全員の衣服を収納し、各自の着替えもすべてそこで行うという。狭くても各…