2021-09-30から1日間の記事一覧
いちばんわかりやすい 60歳で2000万もらうiDeCo年金のはじめ方作者:株勉強.com代表 梶田洋平ソーテック社Amazon iDeCo(個人型確定拠出年金)の話です。 私はiDeCoをやっている。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自分で積み立てた分を60…
オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ作者:オガトレダイヤモンド社Amazon 私の実経験によるストレッチの話です。 私は毎日寝る前には必ずストレッチをすると決めている。 肩甲骨や骨盤を中心に、腕や脚など念入りに行う。 (adsbygoogl…