ダイエットというと「炭水化物は控えめがいい」と思っている人は多いと思います。 私も「控えめに」どころか、「炭水化物は絶対に摂らない」と、心に決めていた時期がありました。 確かに、炭水化物を摂らないでいると体重が落ちていきます。 しかし、これは…

○10月から、所得に応じて高齢者の医療機関における窓口負担が2倍になりました。 2022年10月から、医療費の負担が重くなる制度改正が2つスタートしています。 1つ目が、一定以上の収入がある75歳以上の患者の、外来窓口での負担が1割から2割にアップしたこと…

元「日向坂46」井口眞緒さんが第1子を妊娠したことを今月2日、インスタグラムで発表しました。 井口さんは「私事ですがご報告させていただきます」とし、「すでにお気づきの方もいるかと思いますがこの度お腹に小さな命を授かりました」と妊娠を発表。 「現…

ハロウィン本番を迎えた10月31日の23時頃、渋谷センター街周辺を訪れると、警察官が繰り返しアナウンスしていました。 しかし、その声は届いていないのか、集まった大勢の若者たちが、路上に立ち止まっては写真を撮っていた。 そんななかひときわ目を引いた…

新規のマイナンバーカードの申込期限が12月末に延長されました。 ある調査会社が、マイナポイント付与に設定したサービスを聞いたところ、 「PayPay」が100人で最も多く、 次いで「楽天カード」（64人）、 「WAON」（40人）となっています。 マイナポイント…

住宅ローンは、低金利が続いていることで、これまでは変動金利で組んだほうが圧倒的にお得でした。 住宅ローン減税の後押しなどもありました。 しかし、金利が上昇すれば返済額も増えます。 一般的に、住宅ローンを変動金利を選んだ場合、半年に1度、金利の…

イト検索? バイトの探し方 応募の仕方 履歴書の書き方 面接の準備・対策 辞め方 2022.10.31 令和4年版 これだけでOK 速攻! 年末調整 作者:安田 大 日本法令 Amazon パートの年末調整｜必要書類の書き方と記入例（扶養控除等申告書・基礎控除申告書） パート…

A BEST アーティスト:浜崎あゆみ エイベックストラックス Amazon Terminal 浜崎あゆみ 2015/04/08 配信 Colours 浜崎あゆみ 2016/08/10 配信 ayumi hamasaki COUNTDOWN LIVE 2013-2014 A ～setlist original ver. vol.1～ 浜崎あゆみ 2014/04/12 配信 ayumi …

○公務員の年収はいくらくらい？ 人事院が公表している「国家公務員給与等実態調査の結果（2022年）」によると、国家公務員の平均給与月額は41万3064円で、このうち俸給部分が33万4711円でした。 また、2022年度の国家公務員のボーナス支給額は4.4カ月分です…