夜眠れない話。

必ず眠れるとっておきの秘訣! 最新の睡眠科学が証明する~今までの睡眠本では眠れない人へ

誰しも経験がある、夜眠れない話です。

夜眠れないことがある。

まさに私の今の状況である。

以前、このブログで禁酒の話をしたが、ワインを空けてしまった。

人間の意志とは何と弱いことか。

半年以上、アルコールを飲んでいなかったせいか、とてもワインが美味しい反面、物凄く酔っている。

あぁ、明日はきっと二日酔いだろう。

きっと後悔するのだろう。まだ、木曜日なのだから。

でも赤ワインは美味しい。私は赤ワインが好きだ。



ポリフェノールが豊富だし、きっと健康的なので、少し夜更かしして飲んでも何の問題もない。

そう自分に言い聞かして、眠りにつくとしよう。

※皆さん、医学的にも寝酒はあまり良くないことなので、なるべくやらないようにしましょう。

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