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r.gnavi.co.jp* 特別お題「わたしの推し水飲みダイエット」

唯一頑張ることは、水をたくさん飲むことです。

ついコーヒーや、ジュースで水分補給をしたつもりになりがちですが、1日おおよそ2Lの水を飲むと決めて、1年間継続してください。

そして、たくさんの水を飲むという、努力を継続した結果、痩せやすい体になってきたことを実感できると思います。

キーワードは水です！

まさに継続は力なりということです♪

～おしまい