ラクラクブログ rakucom’s blog

雑談や時事ネタの他、家作りや生活保護・ベーシックインカムの話が多めです。ブログを通じて、皆様の生活が少しでも豊かなものになる事を願っています。

レスミルズプログラムの話

レスミルズと言えば、ボディアタックが私は一番好きです。

もちろん、60分マスタークラス。

昔は、土日になるとコンバット、ステップ、アタックの三連続マスタークラスを日課としていたが、今はちょっと無理です笑

凄まじい有酸素運動量になるため、体脂肪率が13%くらいでした。

あぁ、あの頃に戻りたい…。

今では逆RIZAPのCMに出れるかもしれません笑

 

~こちらからは以上です、ありがとうございました!