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東京出身20代の女です!モデル経験からオススメのコーデなどを紹介してます✨サイバージャパンやファッション、時事ネタなど大好きです。TikTok、YouTube(ラクラクはてなブログで検索お願いします)もやっているのでぜひご覧いただけると嬉しいです💞エンタメ情報を中心に発信していきます!楽しいblogにしますので、よろしくお願いします!TikTokやってます♪良かったらご覧になって下さい✨tiktok.com/@rakucom.hatenablog.com ※なお、Amazonのアソシエイトとして、当

レスミルズプログラムの話

レスミルズと言えば、ボディアタックが私は一番好きです。

もちろん、60分マスタークラス。

昔は、土日になるとコンバット、ステップ、アタックの三連続マスタークラスを日課としていたが、今はちょっと無理です笑

凄まじい有酸素運動量になるため、体脂肪率が13%くらいでした。

あぁ、あの頃に戻りたい…。

今では逆RIZAPのCMに出れるかもしれません笑

 

~こちらからは以上です、ありがとうございました!