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ラクラクブログ rakucom’s blog

サイバージャパンや大人ギャル系ファッション、時事ネタの雑記など、みなさんの生活に役立つ情報をblogにしていきます!楽しいblogにしますので、よろしくお願いします!※なお、Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。

レスミルズプログラムの話

レスミルズと言えば、ボディアタックが私は一番好きです。

もちろん、60分マスタークラス。

昔は、土日になるとコンバット、ステップ、アタックの三連続マスタークラスを日課としていたが、今はちょっと無理です笑

凄まじい有酸素運動量になるため、体脂肪率が13%くらいでした。

あぁ、あの頃に戻りたい…。

今では逆RIZAPのCMに出れるかもしれません笑

 

~こちらからは以上です、ありがとうございました!