スポーツブラって本当に必要なの?そのメリットとは?
スポーツブラを着用することによって、運動時の揺れを抑えバストをホールドします。
激しい運動によってバストが大きく揺れたり振動を受けたりすると、クーパー靭帯が伸びてバストの形が崩れてしまい、下垂につながる可能性も。
普段使いのブラもバストの保護や揺れを軽減し、下垂予防することが役割の1つですが、スポーツブラはスポーツ時の揺れを抑えることに特化しており、バスト全体を包み込むようにサポートします。
動きやすさを重視したフィット感のある素材で作られていて、装飾の少ないシンプルなデザインのものがほとんどです。
また、速乾機能のついた商品も多く、汗をかいても快適に運動できるものが多いのも特徴。
激しいスポーツをする⼈だけでなく、ランニングやヨガなどの軽い運動をする⼈に必要といえるでしょう。
スポーツブラの選び方
スポーツブラを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
① まずはフィット感を確認。カップ面積が大きく、アンダーの締め付けが強めのものがベスト
まずは、運動時にバストをしっかりサポートできるものを選びましょう。
実際に各商品を着用し軽い運動をしてみたところ、バストをすっぽり包み込めるカップ面積があり、アンダーの締め付けが強めのものは揺れやずれが少ないということがわかりました。
軽い運動後のアンダーのずれを測った際は、1mmもずれないものから40mmほどずれるものまであり商品によって大きく差が開く結果に。
また、アンダーの丈が長いと生地がたるむ可能性が高いため、気になる人は避けたほうが無難でしょう。
揺れにくさの検証では、Bカップのモニターは全体的に揺れにくい傾向がありました。
しかし、C・Eカップのモニターは揺れを感じやすかったので、バストが大きい人ほどフィッティングはしっかり行いましょう。
② 着心地重視の人はクロスバックかY字バック。締め付け具合もチェック
サポート力だけでなく、運動の邪魔にならない着心地かも重要なポイントです。
実際に着用してみたところ、Y字バックやクロスバックは肩甲骨を動かしやすく、生地が邪魔になりにくい結果に。
ゴルフやヨガなど腕周りを動かす運動に向いています。
また、締め付けがほどよく何もつけていないような自然なフィット感のものも高評価でした。
ただし、弱すぎると安定感が足りず、揺れやずれにつながるためバランスが重要といえます。
サラッとした肌ざわりで柔らかい生地だと肌への負担が少なく、快適に過ごしやすいのでおすすめです。
③ サイズは普段のサイズとメーカーのサイズ表を照らし合わせて選ぼう!
スポーツブラのサイズは、基本的にS・M・Lといった表記がほとんどです。
各メーカーのサイズ表にカップとアンダーの寸法が記載されているため、普段のサイズと照らし合わせて自分にあったものを選びましょう。
自分にあったサイズでないと本来の効果を発揮できない可能性があるため、とくにネット購入の場合はサイズ確認を念入りに行う必要があります。
また、フィッティングでサイズを確認する場合は、着心地に違和感がないか、脇やアンダーに隙間ができていないかをチェックしましょう。
④ 速乾性は商品によって異なる!ランキングを参考にムレにくいものを選んで
⑤ スポーツブラの耐久性は高い!パッドがよれにくいのは一体型
スポーツブラは運動時のみ使用するものですが、耐久性のあるものを選べば買い替えが少なくすみます。
実際に各商品を洗濯機で10回ずつ洗濯したところ、全体的にアンダーゴムの伸びや縮み、パッドのよれは少ないという結果になりました。
一部の商品は、アンダーゴムの部分が若干伸びて波打ってしまいましたが、ほとんど購入時と変わりませんでした。
パッドは分離型より一体型のほうがよれにくいといえるでしょう。
分離型は端から形が変わりやすいため洗い方に工夫が必要です。
⑥ デザインはカラーで選んでOK!気分の上がるものを見つけよう
スポーツブラは普通のブラとは違い、上に何も着用せずにそのまま使用する人もいるのではないでしょうか。
ヨガやランニング時に人から見られるなら、気分の上がるデザインのものを選びたいですよね。
デザインについて女性にアンケートを行ったところ、形の違いで評価に差はあまり生まれませんでしたが、色は白や黒などのシンプルなものが人気でした。
ほかにもオレンジやピンクなどカラーの種類はたくさんあります。
商品のなかにはUV加工のされたものもあるので、紫外線が気になる人はぜひチェックしてみてください。