今週のお題「眠れないときにすること」
私が眠れないときにやることはエクササイズです。
自宅用ランニングマシーン(安いモノですが)で走って、DVDなどを観ながらエクササイズします。
結構時間が必要なので、睡眠時間は減りますが、脂肪燃焼したと思えばブラマイゼロかなと笑
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