雨模様の日曜日、メンタルヘルスの話

今日は日曜日。

ちょっと雨模様ですが、休日は良いですね。

何が良いかって、気分的に余裕ができます。

これが精神衛生的に良く、リラックスできて、明日への活力に繋がるのだと思います。

私は疲れきる前に休みを取るようにしています。

日本人は、限界まで頑張ってしまう人が多いので、メンタルヘルスになっても気づかず、また、精神科医に診療してもらうことが、一般的にならないのだと思います。

みんなで休みましょう。

人生、何とかなります♪

こちらからは以上です。お読みいただき、ありがとうございました。