深田恭子さんも罹患した適応障害の話

適応障害とは、どのような病気なのでしょうか。

適応障害は、わかりやすく言うと、ストレスによって、心がくじけた状態です。

医学的には、本人の特性と環境との相互作用によって発症すると考えられています。

原因としては、恋愛、失恋、進学、就職、解雇、退職、1人暮らしの開始、結婚、離婚、妊娠、出産、身体疾患の発病など、様々な生活上の変化が挙げられます。

たとえば、学校でのいじめ、職場でのハラスメント、家庭での暴言・暴力などといった過度のストレスも原因となります。

適応障害では、そうしたストレスを受けてから数カ月以内に、うつ、不安、睡眠障害、食欲低下などの心身の不調が見られます。

また、人によっては、いらいら、攻撃的な言動、過剰飲酒が見られる場合もあり、長期的な休養が必要な病気です。

と知人の医師から聞きました。

みなさんも、年末年始はゆっくり休養して、ストレスには十分に気を付けて下さい。